【妊娠初期】妊娠発覚！？から12週までを振り返る【1/2】
これまで海外生活経験【ゼロ】
渡米から1年未満で突如起こった世界的パンデミック
そんな中発覚した初めての妊娠…
このブログでは
三十路駐妻が経験する
初めてと不安だらけの
\\手探り妊娠・出産奮闘記//
時々
\\南カリフォルニア観光情報//
をお伝えしていきます。
（こんなご時世なので観光情報はしばらく保留予定…）
人生の一大イベントの一つ
【妊娠・出産】においては
直面する状況が人によって様々だと思いますが
「なるほど〜」「そんなこともあるのか〜」
程度にみなさんの参考になれば嬉しいです。
さて、アメリカでは妊娠期間の約9ヶ月間を3ヶ月ずつの期間に分けて
1〜12週：1st trimester
13〜26週：2nd trimester
27週〜出産：3rd trimester
と区別しています。
初期・中期・後期といった感じです。
trimesterはトライメスターと読みます。
今回は妊娠初期にあたる1st trimesterについて体調の変化を中心に各週で気になったことをタイムライン風にまとめました。
最終月経〜妊娠5週目：
妊娠の自覚なし
5週目が終わる時点で月経周期は40日を超えてました
しかし普段から生理周期が長く不規則だったので
来ないな〜、とモヤモヤしながら生理を待っている状況
PMSが元々重く生理のたびに眠気・倦怠感・イライラ・肌荒れ・食欲増減・むくみ…等思いつく限りすべての不快症状に毎度見舞われていたので
心身スッキリしない毎日を過ごしながらも
この時点では妊娠しているとは思ってもなかったです
オンライン飲み会ブームだったのでお酒も週に1回程度飲んでました…
振り返ってみて普段の生理前と違ったのは
鼻詰まりや鼻水、くしゃみ等鼻炎症状があったこと
1ヶ月近く鼻の不調が続いていて
カリフォルニアでも花粉症か…と嘆きつつクラリチンを毎日せっせと飲んでました
今思えばこれも妊娠初期症状の一つだったかと
自己判断でクラリチン飲まなきゃよかったな…
妊娠6週目：
6週目に入った途端PMSでは経験したことがないムカムカ感、気持ち悪さが押し寄せ買い物中に吐き気が…
そして車に戻った瞬間リバース
「こりゃ、もしや！」
と思いすぐ検査薬を購入
念の為2日間に分けて2回検査薬を使用しどちらも陽性反応
やっと妊娠発覚！
夫に妊娠の旨を伝え喜びを噛みしめるも束の間
体調は日に日に悪化してこんな症状が毎日のように…
- 基本食欲無い
- 起き上がってると気持ちが悪い
- 終日微熱気味なのに足は冷える
- 時々吐き気がこみ上げる
- 2日酔いのような胃と胸のむかつきが一日中
- お腹はゆるかったり便秘気味になったりガスが溜まりやすかったり
- 妊娠発覚前から悩まされていた鼻炎症状は一層悪化
- 肌は油っぽくてガサガサ状態
- 匂いに敏感（ニンニクやキャンドル等ちょっとした鼻孔への刺激に嫌悪感）
食事に関してアレコレ試してみて食べやすかったのは
- スムージー（適当な葉物野菜、フルーツ、100％のオレンジジュースをミキサーにかけたもの）
- グレープフルーツ
- じゃがいも/さつまいも（柔らかくチンして潰したもの）
- うめぼし
- たくあん
- 豆腐を入れたスープ（プチっとする寄せ鍋の素に豆腐入れて煮たもの）
- 素うどん（お出汁で茹でてめんつゆで味付け）
- 炭酸水（ムカムカするときに飲むと少しスッキリ）
- 麦茶（妊婦の味方！この頃から毎日1リットル近く飲むように）
おそらく私はだいぶつわりが軽い方で
食事を受け付けないときもあったけど割と取ってる方だったのかな、と思います
家事も出来ない位終日全く動けなかったのは2日間位
あとは無理せず時々横になりながら
料理や掃除洗濯程度の家事は一日かけてゆるーくやってました
専業主婦でも症状が比較的軽くても
やっぱり辛いつわり！
世界中の働く妊婦さんたちの苦労を思うと尊敬しかありません
6週目まででだいぶ長くなってしまったので
1st trimesterの後編は次の記事に続きます→
